ACT-Curriculum Teil 4: Für die Wahrnehmung öffnen: Defusion & Akzeptanz

Dieser Kurs ist Teil unseres ACT-Curriculums: "ACT jetzt". Die Kurse 1-5 können nur im Paket gebucht werden. Zur Buchung geht es hier: ACT-Curriculum 

Das Ziel der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist es, einen Umgang mit dem eigenen inneren Erleben einzuüben, der ein vielseitiges, lebendiges und sinnerfülltes Leben ermöglicht. Zu diesem inneren Erleben zählen unter anderem Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Diese können ein wertvoller Ratgeber auf dem Weg zu einem gelungenen Leben sein. Manchmal verstricken Menschen sich aber in einen Kampf mit diesem inneren Erleben, beispielsweise bei dem Versuch, Gedanken zu verändern, Gefühle zu vermeiden oder Körperempfindungen unter Kontrolle zu bekommen. Das kann dazu führen, dass das Leben eintönig, abgestumpft und orientierungslos wird. Dann kann es Zeit dafür sein, die Fertigkeiten der Defusion und Akzeptanz zu stärken, um sich aus der Verstrickung mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu lösen. Wie genau das funktionieren kann, darum geht es in diesem Workshop. Ausgehend von eigenen Selbsterfahrungsübungen werden die Teilnehmenden lernen, wie sie ihren Patient*innen auf eine erlebnisorientierte und anschauliche Art und Weise einen Umgang mit belastendem inneren Erleben vermitteln können.

Literatur

• Harris, R. (2009). ACT made simple. Oakland: New Harbinger.
• Hayes, S.C., Strosahl, K.D. & Wilson, K.G. (2012). Acceptance and commitment therapy : the process and practice of mindful change. New York City: Guilford.
• Klein, J. P., Gloster, A., & Burian, R. (2021). Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): eine praxisorientierte Einführung. PSYCH Up2date, 15(04), 339–356. https://doi.org/10.1055/a-1289-1280
• Klein, J. P., Romanczuk-Seifert, N., & Burian, R. (2023). Psychotherapie braucht mehr als ein Kochrezept: eine praxisorientierte Darstellung der theoretischen Grundlagen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Verhaltenstherapie & Verhaltensmedizin, 44, 317–328. https://doi.org/10.2440/006-0019
• Klein, J. P., & Burian, R. (2024). Ratgeber Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Hogrefe

Hinweis: Um eine gute Arbeitsatmosphäre zu gewährleisten, bitten wir Sie bei unseren Praxisworkshops mit Bild & Ton teilzunehmen.

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