ACT kompakt - Erlebnisorientierte Techniken für den Therapiealltag

In diesem Kompaktworkshop zur Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) geht es mir v.a. darum meine Begeisterung für die Arbeit mit ACT zu teilen -  als therapeutische Grundhaltung und Haupttherapieverfahren oder auch einfach nur als ein flexibel einsetzbares Element in der täglichen Psychotherapiepraxis – und Lust auf das erste Ausprobieren und Kennenlernen von ACT im Praxisalltag zu wecken. Ich freue mich auf ein gemeinsames Reinschnuppern und Erproben des sehr erlebnisorienierten und lebendigen Vorgehens in der ACT-Therapie, welches  meines Erachtens das psychotherapeutische Arbeiten sehr bereichert.

In der Akzeptanz und Commitment Therapie, kurz ACT, im englischen „handeln“, geht es genau darum: Den Fokus auf das Verhalten zu lenken und darüber neue Erfahrungen ermöglichen, die unsere Patient*innen einem erfüllten Leben näher bringen. ACT, als prototypisches Verfahren der Dritten Welle der Verhaltenstherapie, versteht sich als ein Therapiemodell, das nicht primär die Symptomreduktion einzelner psychischer Störungen (das „Reparieren von Patient*innen“) in den Fokus rückt, sondern über möglichst erlebnisorientierte Therapietechniken, Patient*innen darin unterstützt aus einem wie auch immer gearteten „Feststecken in unwirksamem Handeln“ auszusteigen und (wieder) möglichst flexibel, ein persönlich wertvolles Leben zu leben, trotz aller Hindernisse. ACT versucht die zwei wesentlichen Dimensionen der Psychotherapie „Akzeptanz“ und „Veränderung“ auszubalancieren. Dafür wird in der ACT-Therapie mit Patient*innen geübt die Toleranz für unangenehme Emotionen zu fördern, die Achtsamkeit für das Erleben des Augenblicks zu verbessern, wohlwollende Distanz gegenüber seinen eigenen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln, sowie sich seiner persönlichen Werte bewusst zu werden und diese auch im Alltag umzusetzen. Dies wollen wir im Workshop ganz praktisch ausprobieren und erste Erfahrungen mit den entsprechenden ACT-Techniken machen.

Der Kompaktworkshop vermittelt praxisorientiert die wesentlichen  Kernbausteine von ACT und lässt Sie reinschnuppern in verschiedene ACT-Therapietechniken. U.a. werde ich eine praxisnahe Einführung in die Arbeit mit der ACT-Matrix, als ein zentrales Therapie-Tool der ACT-Therapie, geben. Ich bringe gerne meine praktischen Erfahrungen aus meiner persönlichen Arbeit mit unserem ACT-Behandlungskonzept für Patient*innen mit Angst und Zwangsstörungen in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie in den Workshop mit ein.

Hinweis: Um eine gute Arbeitsatmosphäre zu gewährleisten, bitten wir Sie bei unseren Praxisworkshops mit Bild & Ton teilzunehmen.

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