Stress und Stressbewältigung in der Psychotherapie

Der Umgang mit alltäglichen Belastungen ist für eine Vielzahl von Patientinnen und Patienten mit Stress verbunden. Gelingt dieser Umgang nicht oder nicht mehr ausreichend gut, kann dies nicht nur das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen, sondern auch psychische Erkrankungen auslösen, verschlimmern oder zu Rückfällen führen. Im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung können unterschiedliche Strategien eingesetzt werden, um gezielt das Stresserleben zu reduzieren, die Stressmanagementkompetenz bzw. Resilienz zu verbessern oder selbstfürsorgliche Erholung zu ermöglichen. Der Workshop vermittelt Grundlagen zu psychobiologischen Mechanismen und Auswirkungen von Stress und stellt therapeutische Ansatzpunkte, Strategien und Techniken vor, wie in einer Psychotherapie die Themen Stress und Stressbewältigung hilfreich integriert und bearbeitet werden können.

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